Create a Joomla website with Joomla Templates. These Joomla Themes are reviewed and tested for optimal performance. High Quality, Premium Joomla Templates for Your Site

Multitrainer

Multitrainer

- cvičí se s vlastní vahou těla a využitím gravitace - cvičí se na pásech zavěšených ze stropu, které mají na sobě úchyty - intenzita cvičení záleží na tom, jak daleko stojíte od závěsného bodu - cvičení bylo vyvinuto původně pro americké vojáky, není to tedy žádná flákačka :) - zapojíte svaly celého těla, a zejména posílíte střed těla, protože břicho je zpevněné po celou dobu TRX je ve své podstatě závěsné cvičení navyšující výkonnost při sportu, ale i při každodenní činnosti. Koncepce tohoto typu je naprosto odlišná od jakéhokoliv jiného cvičení na strojích. Zde se pouze zaměřujete na izolované svaly. TRX cvičencům nabízí vyrovnané posilování s vyváženým a samoregulačním nastavením obtížnosti. Sami si kontrolujete, nakolik si stanovíte sílu odporu. TRX nezapomíná ani na vhodné cviky, kterými přispějete k zvětšení určené svalové skupiny. Vše je to o zkušenostech trenéra, který by vám měl co nejlépe poradit. Cviky na tomto stroji patří do skupiny trojrozměrného pohybu, což je mezi fitness pomůckami opravdovou raritou. Představme si tento oblíbený nástroj z bližšího pohledu. Ve skutečnosti nejde o nic složitého. Multitrainer se skládá ze dvou velmi pevných popruhů s nastavitelnou délkou. Na samém konci nalezneme madla pro úchop nebo zavěšení nohou. Každý cvik pracuje na obdobném principu, kdy určitá část těla je zavěšena v madle. Velkou výhodou Multitrainer je to, že je přenosné a zároveň nabízí mnohem větší funkčnost než mnohdy předražené statické stroje.

Výhody Multitrainer

Hlavní výhodou je procvičení celého těla jako komplex. Žádný ze svalů nezůstane opomenut. Navíc si zlepšíte práci kardiovaskulárního systému a příjemně uvolníte přetěžované partie. Cvičení je velmi šetrné, jelikož jedinou zátěží jste vy sami a gravitace. Můžete si tak náročnost kontrolovat individuálně a podle potřeby upravit. S cvičením na této pomůcce ušetříte nemalou část času, který je potřeba na vyhledávání vhodných fitness strojů. Multitrainer je ve své podstatě takovou malou posilovnou v jednom balíku.